ダイエット中なのに、お腹いっぱいまで食べることをどうしても我慢できません…

そんな時は、お食事の順番を工夫してみてはいかがでしょうか？ メインのお肉料理や揚げ物などを食べる前に、まずサラダなどの野菜から食べるようにすると、食事での血糖値の急激な上昇が抑えられ、エネルギーの摂取が緩やかになります。 また食前にコグマパウダーを飲んで、食べ過ぎ防止にぜひお試し下さい。