ダイエット中のモチベーションを保つ方法

ダイエットを始めたけど三日坊主に終わっちゃった!!なんてことありませんか？

どれだけ継続できるかって重要ですよね！

せっかくならダイエットしながら楽しみたいものです♪

明確にゴール設定をしよう

体重60kgまで減らしたい…55kgまで増やしたい…こんな目標誰しも立てますよね♪

あと何kg… あと何kg…ってもがいたりしていませんか？

これだけではモチベーションにちょっと欠けてしまいます。

ではどうしたらいいの？

もうちょっと具体的にイメージしてみましょう！

例えば、◯kgになったら、こんな格好がしてみたい♪

◯kgになったら、海へ行きたい！

◯kgになったら、いっぱい写真撮る！

こんな感じにゴールの先を想像してみたらどうでしょうか？ダイエットが楽しくなってきませんか？＾＾

他の楽しみを見つける

おやつを我慢したり、食事の摂取量を我慢した分ちょっとした貯金ができちゃうはず。

子供におもちゃを買ったり、旦那さんに記念日のプレゼントを買ったり、長く続けたら旅行に行く貯金ができちゃうかもしれません！

他の楽しみができちゃいますね＾＾

もちろん、最低限1日分の栄養はきちんと摂取しましょう！

コグマパウダーで美味しくダイエットしよう♪

ダイエット中、甘いものが恋しくなりませんか？

そんなときにはぜひ『コグマパウダー』をお試し下さい♪

『コグマパウダー』は食物繊維イヌリンを豊富に含むキクイモ、その他にも乳酸菌や9種のミネラルを配合しています。

ミックスフルーツ味で水や牛乳に溶かして飲むだけ！

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