ダイエットは明日から、その「明日」っていつですか？…痩せられない女子に共通する特徴

こんにちは！taiup『ヘルシーストアコグマパウダー』担当の西川です！

「ダイエットは明日から」よく聞くフレーズですね。
そして…わたしたちヘルシーストアコグマパウダーのスタッフも昔よく使ってたフレーズでもあります。

なんだか耳が痛いな…という方もきっと多いと思います。
なぜ人は、目の前の食べ物を「今」食べてしまうのでしょうか？
実は、これにはちゃんとした理由があるんです。
そこを理解すればきっと「明日から病」を抜け出すことができるはず！

「ダイエットは明日から」に陥りやすい人の2つのタイプ

ヘルシーストアのスタッフも共感の嵐！
実は自分もこの二つのタイプだったという人がたくさん！
ダイエットしたい気持ちはあるのに、「明日から」と先延ばしにしてしまう人には2つのタイプがあります。

①自分に対して甘い方

「今どうしても食べたいから」と、その瞬間の気持ちを最優先してしまうタイプです。
特に食べ物に関しての執着が強いので、ガマンすることができず、いつも先延ばしにして、なかなかダイエットに取り組むことができません。
このタイプの人は毎日が食べ納めで、「明日からすれば大丈夫！」と楽観的に考えてしまいます。

②完璧主義者の方

少しでもつまずくと、自分の描くダイエット像とは違うために、やる気を消失させてしまうタイプです。
実は私、西川も実は昔このタイプでした。

たとえば、制限していたおやつをつい食べたので、今さらガマンしても同じだと、ダイエットは「明日から」にして、さらに食べてしまいます。
このタイプの人は、イライラして食べ過ぎたり、付き合いで食べたりしたことが許せず、後悔して、自分を責め、最終的にはあきらめてしまうことも…。
完璧すぎるあまりに、成功か？失敗か？のどちらかしか考えることができないので、結局は「どうせ失敗だから、今日は思い切り食べちゃおう」と思ってしまいます。