腸内フローラって？

腸内フローラという言葉を耳にしたことはありますか？そして腸内フローラとは何かご存知ですか？

私たちの腸内には多種多様な細菌が生息しており、その数はなんと１００兆個とも１０００兆個とも言われています。

その多様な腸内細菌が種類ごとにまとまって生息しており、

その様子がまるで様々な植物が種ごとに群生しているお花畑のようであることから、

腸内細菌の様相を「腸内フローラ」と呼んでいるんですね。

腸には体内の免疫細胞の６０％以上が存在し、また脳に次ぐ多くの神経細胞も存在しおり、

「第二の脳」とも言われています。そのため、腸内環境が悪化すると、

脂肪燃焼の低下、肌荒れ、体臭、便秘・下痢、免疫力の低下などなど

身体の様々な所に影響を及ぼすと言われています。

美容にもダイエットにも健康にも腸内環境がとても大切なんですね！