早めに動くのが成功のカギ！基礎代謝を上げ夏もアゲアゲ⤴⤴

みなさん、こんにちは♪
ゴールデンウィークも終わり、またいつもの生活に戻られた方も多いと思われます。
そうなると、気になってくるのが……？

『夏が近づいてきている』ということ！！！

衣替え、クールビズ、そして水着！やっぱり開放的な格好で、思いっきり夏を満喫したいものです。

しかし、冬は厚着でごまかせていた二の腕やふくらはぎ、そしてぽっこりお腹の贅肉……。これではせっかくの夏も心の底から楽しめない！そんなあなたを、ヘルシーストアは全力で応援します(*^▽^*)

『夏になる前にダイエット』が大事！

ダイエットをする方の多くが、「夏は汗をかくから自然と痩せやすいのでは？」と思うも、なかなか上手くいかないのが現実。「あれ？逆に太ってない？」ということもしばしば。
これはなぜかというと、実は『夏はダイエットに適していない』季節だからです！

主な原因は、基礎代謝が低くなることです。
人間の体は、常に36度から37度に体温を維持しようとする働きがあります。
冬だと気温が低いため、その差を埋めるべく熱を発生させ、そこでエネルギーを消費します。
つまり夏はその逆で、体温と気温が近いためにエネルギーを使わない＝太りやすい、ということになります。

しかも、夏は冷たくて美味しい食べ物を多く摂りがち。すると、胃腸や内臓が冷えて、便秘や血行不良になる原因に……((((ﾟдﾟlll))))

だからこそ、そうなる前に『夏になる前にダイエット』が大事なんです！