「継続は力なり」と言いますが、ダイエットも同じことが言えます。 ダイエットを成功させるための継続の秘訣とは？ 1.継続のメリット リバウンドをせず、目標体重を達成しやすくします。 また、習慣化され、継続しやすくなります。 […]

みなさん、こんにちは♪ 「水をたくさん飲むと体や美容に良い」という話はよく耳にすると思います。今回は水について紹介していきたいと思います。 硬度とは？硬水と軟水について 水にはカルシウムやマグネシウムが含まれます。水1L […]

みなさん、こんにちは♪ もうすっかり冬ですね…🥶こうも毎日寒いと、体が冷えてしまって、動くのがだるくなって外に出るのが億劫になってしまいますね(-_-;) それでも寒さに負けず、運動・食事制限してダイエット…！あれ！？思 […]

みなさん、こんにちは♪みなさんは日々の食生活で食物繊維はちゃんと摂れていますか？今回は、コグマパウダーにもたくさん含まれている食物繊維について紹介していきます！ 食物繊維とは？ 食物繊維は、身体の栄養にはならない成分なの […]

「腸活」って言葉を聞いたことあるけど何にいいの？ 今回は腸活についてご紹介していきます＾＾ 腸活とは、「腸の調子を整えること」です。 ①腸活で期待できる効果 その１．便秘の解消 腸を整えることで、便通が良くなります。 卵 […]

みなさん、こんにちは♪みなさんは焦ってダイエットしていたり、「痩せなきゃ…痩せなきゃ…」と自分を過度に追い込んだ経験はありませんか？ ダイエットする上で、自分の中で目標を決めて実行するのはとても大事なことですが…あまり頑 […]

みなさん、こんにちは♪ 今回は、前回に引き続き『カロリー』についてのお話です。 生きていくうえでカロリーが欠かせないということを、前回お話しました。摂りすぎると太る原因になりますが、摂らなさすぎでもエネルギー不足に。その […]

みなさん、こんにちは♪ 今回は、ダイエットをするうえで気になる『カロリー』についてのお話です。 そもそもカロリーって何？ 「美味しいものはカロリーが高いイメージ」「カロリーオフって書いてあれば罪悪感なく食べられる」といっ […]

みなさん、こんにちは♪ヘルシーストアブログ担当の伊藤です！前回はコグマパウダーの甘さについてお話ししました。「この味だから続けられる！」といった声を多くいただいております。 しかし、「毎日続けていると、少し飽きてきちゃっ […]

みなさん、こんにちは♪ 前回に引き続き、今回も夏に向けてお役立ちのコグマパウダー情報をお届けします！ ダイエットをするには、食生活の改善はもちろんですが、同時に運動もしていった方が効果的なのはご存じの通りだと思います。し […]

みなさん、こんにちは♪ゴールデンウィークも終わり、またいつもの生活に戻られた方も多いと思われます。そうなると、気になってくるのが……？ 『夏が近づいてきている』ということ！！！ 衣替え、クールビズ、そして水着！やっぱり開 […]

こんにちは！taiup『ヘルシーストア コグマパウダー』担当の西川です！ 「ダイエットは明日から」よく聞くフレーズですね。そして…わたしたちヘルシーストア コグマパウダーのスタッフも昔よく使ってたフレーズでもあります。 […]